» » Книги о самопомощи помогают при депрессии

Книги о самопомощи помогают при депрессии

2-01-2016, 16:00

Книги о самопомощи помогают при депрессииНазначение книг по самопомощи от NHS в США является эффективным средством для лечения депрессии, обнаружили ученые.

Пациентам предлагаются книги, а также серии книг, которые при правильном использовании приводят к более низким уровням депрессии на год позже, чем наблюдается у тех пациентов, которые читают обычную литературу.

Эффект был замечен как дополнение к преимуществам других методов лечения, таких как антидепрессанты, сообщают шотландские исследователи в журнале PLoS ONE.

Такой подход может помочь при терапии лечения депрессии, говорят ученые.

Более 200 пациентов, которым был поставлен диагноз депрессии, приняли участие в исследовании, и половина из них также принимали антидепрессанты.

Некоторых из них снабдили руководством по самопомощи, которые были направлены на лечение различных аспектов депрессии, а так же на преодоление проблем со сном.

Пациенты также проходили по три занятия с консультантом, который помогал им получить максимальную отдачу от книг и составить детальный план того, как добиться изменений.

После четырех месяцев лечения тех, кто использовал книги самопомощи, имели значительно более низкие уровни депрессии, чем те, кто получал обычное лечение антидепрессантами.скачать dle 11.0фильмы бесплатно
 

Рекомендуем к прочтению:
Интересное о разном: